接下来跟就医问答小编一起来看看如何减去腹部赘肉相关详情吧。
优质答案（1）
就是堆积在腹部皮下脂肪燃烧，首先要养成良好的饮食习惯，少食多餐，晚餐可以选择少吃一些，减掉平时的一半， 多吃蔬菜水果， 适当的吃一些瘦肉鱼，鸡肉，含有低脂肪的食物，严格的控制油腻油炸的食物，坚持做有氧运动，和无氧运动的结合。
为了知识的普及、信息的传播，就医问答欢迎您转载分享。但请注明文章出处并保留完整链接。
本文地址：http://ask.jiuyinews.cn/yangsheng/2023-09-07/627950.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
合作伙伴
