失眠有什么好办法入睡

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优质答案(1)

由于长期的失眠,在睡前我们便会格外重视“睡眠”这件事情,于是在躺下之后便会十分紧张,担心“做不好这件事情”,于是越紧张越睡不着,越睡不着就越紧张,陷入死循环。

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