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优质答案(1)

山楂对减肥有一定的疗效，山楂吃了通肠消脂，但是如果是市面上卖的那些山楂糕，山楂片，对减肥没啥效果，里面添的添加剂太多，对人身体没有啥好处。要想减肥，最好的办法还是运动，健康的饮食，不要想的吃点这喝点那就能减肥。每天只要按时吃饭，定时做运动，就可以减肥。

优质答案(2)

山楂片泡水喝起不到减肥的作用。你想拿山楂片泡水当成普通的饮品喝这个当然是可以的。这个没有什么不妥，但是，这个饮品无法起到减肥的作用，你想减肥的话，则建议你可以采用运动+节食的方式进行，其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多，运动则建议你每周至少锻炼5天的时间，以有氧运动为主，每次最少1个小时。

优质答案(3)

山楂具有健胃消食的作用，对减肥没有太大的效果，如果想要减肥，建议选择运动减肥方法来进行减肥效果最好，比如简单的快走减肥，运动力度不大不会造成身体缺氧出现低血糖症状，如果选择快走减肥的方法进行减肥，饭后半个小时坚持快走要达到一个小时以上才能达到减肥的效果。

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