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优质答案(1)

怀孕并不需要吃什么补品，如果平时身体比较好，只要营养全面，这样就可以了，也就是说饮食注意就可以。比如说新鲜的蔬菜，水果，蛋类，奶类，鱼类等等都需要吃的，只要营养全面，适量的运动，这样身体才会好，宝宝才会健康，而且注意生活起居要规律。

优质答案(2)

怀孕期间尽量不要吃保健品。因为保健品里面的成分要求不是很严格。怀孕中期可以适当口服钙片，比如钙尔奇D之类的就可以。怀孕期间多吃应季的蔬菜和水果，有利于各种维生素的补充。多吃高蛋白质纤维素含量高的食物。多出户外活动，多晒太阳。

优质答案(3)

推荐吃亚麻籽油速溶粉，富含欧米伽三，阿尔法亚麻酸，脑黄金dha。对于宝宝大脑和视力发育有促进作用。

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