该文章由就医问答编辑就医网收集整理，以下就是详细内容。
优质答案(1)
碳酸钙效果好。碳酸钙的钙离子含量最高，对于钙的补充是比较好的药物，所有的钙补充的都是元素钙，世界卫生组织要求每天补充1500mg的钙。通常由于奶制品食用相对较少，因此钙片是补钙的重要手段。
为了知识的普及、信息的传播，就医问答欢迎您转载分享。但请注明文章出处并保留完整链接。
本文地址：http://ask.jiuyinews.cn/yangsheng/2023-08-30/625703.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
合作伙伴
