喝水减肥法有用吗

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优质答案(1)

多喝水并不会有直接减肥的效果,因为出现肥胖的原因是体内的脂肪堆积,不会因为多喝水就脂肪减少,要减肥需要控制饮食和多运动。但是多喝水可能预防癌症及心脏病,而且多喝水容易让人觉得饱,就会减少食量,从起到间接的减肥效果。

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