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来月经十大禁吃水果

月经期间不能吃的水果有以下几种：第一、不能够经常吃西瓜，虽然西瓜里面含有的营养元素比较丰富，而且比较甜，但是西瓜是一种寒凉的瓜果，月经期间经常受到寒凉刺激，可能会不利于经血的排出，同时部分女性身体素质比较差，受到寒气入侵后可能会对子宫和脾胃产生影响，出现腹泻、痛经等各种症状，建议在月经期间最好不要吃此种水果；第二、月经期间最好不要吃柿子，柿子是一种性寒的食物，如果有痛经习惯的女性，最好不要吃这种食物，同时也不能够吃其他过于寒凉的水果，比如香蕉、杨桃等食物，月经期间可以多吃温性的蔬菜、水果，对身体有好处。这个时候吃性质比较寒凉，容易引起女性子宫的异常收缩，导致出现明显得腹痛和阴道出血的异常变化。可以吃苹果、草莓、西红柿、樱桃等性温的水果，有皮水果需要去皮食用，避免果皮残留的有害物质对人体造成损害。来月经时女性身体抵抗力下降，可以以清淡饮食为主，适当增加高蛋白食物，可以多吃新鲜蔬菜、水果，只要不是过于寒凉的水果就行。

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来月经后，有些水果不能食用如：1、性凉的水果如梨、西瓜、柚子、香蕉、哈蜜瓜等。中医的角度将水果分成了热性的、温性的、寒性的，中医的角度认为在月经期，寒性的水果要少吃，或者是不吃，但是也要根据个人的情况。过多食用易导致人体脾胃虚寒，小便量多。也要注意外阴的清洁，每天使用温开水清洗，不能清洗阴道。酸性的水果也不要过多的食用，酸性水果具有收敛效果，容易造成月经量减少，经血颜色发黑，干扰正常的月经周期。

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来月经可以吃温性的水果，不能吃梨、西瓜或者刚从冰箱里拿出来的水果。即使是温性的水果进行了冰镇之后也尽量的放在室温下复温之后再食用，在月经期可以选择温性的水果，比如苹果、橘子、无花果、草莓、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄。但是这几种水果属于热性水果，不能多吃，如果吃多了会引起上火的症状。经期尽量避免影响月经的情况发生，才有利于女性的身体健康。同时，建议加强饮食营养，可以多吃温性的水果，比如苹果、桃子、樱桃等，也可以吃荔枝、桂圆、榴莲等。月经期间摄入过多的凉性食物，可导致寒邪入体、寒凝气滞，气滞则血瘀，瘀则不通，不通则痛，临床表现为痛经、月经减少、淋漓不尽、颜色发黑。月经期也不能吃火锅，喝酒等，会导致月经量发生变化，在月经期最好多吃补血的食物，比如红枣、菠菜等，可以预防贫血，月经期也不能吃活血的食物，如阿胶、枸杞，也会增强月经量。来月经要注意休息和保暖，注意个人卫生，不吃辛辣刺激性食物，穿宽松的棉质内裤，月经期不要同房，避免引起妇科炎症。除了这些水果之外，在冰箱内拿出来的东西一定要加热之后才能吃，冰糕更不能吃，在月经来潮期间，要注意多休息避免剧烈活动，如果存在痛经是可以适当的吃止痛药物，但要注意在饭后吃，以免刺激胃部引起胃疼。月经期间吃水果要适量，不可多吃多喝热水，注意保暖，勤换卫生巾。如果不是寒性体质，也不怕冷，阳虚可以吃一点这些水果，比如就吃点苹果等。具有活血化淤作用的水果不要吃，会导致月经量增多，比较有代表性的为山楂。所以来月经期间注意保暖，如果有宫寒的患者，可以采用温经散寒、暖宫止痛的药物来对症调理，可以温水泡脚，注意保暖。如果水果是放在冰箱中，吃之前要放至恒温状态后再食用，以免导致痛经的情况出现。水果当中还有丰富的营养，还有丰富的维生素，吃水果时要注意不能吃寒凉的水果。止血的水果，比如柿子。同样经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，其它水果经期没有特别禁忌，但也要注意不要吃的过多。平时应注意饮食习惯，注意不要着凉，并在日常生活中多运动，进而有效减轻来月经的疼痛感。柿子在月经期要少吃，属于性凉，会导致子宫收缩、月经量减少、经期延长或者痛经。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的并发症。

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月经来了不能吃的水果有西瓜、甜瓜、梨、柿子等寒性水果，柚子、桔子和桑葚也属于寒性食物，在月经期也不能吃。

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女性在月经期不能吃寒性凉性的水果，比如柿子、西瓜、猕猴桃、火龙果等，这些水果会引起血液不通，会导致女性出现痛经。月经期间吃水果要适量，不可多吃多喝热水，注意保暖，勤换卫生巾。如果不是寒性体质，也不怕冷，阳虚可以吃一点这些水果，比如就吃点苹果等。具有活血化淤作用的水果不要吃，会导致月经量增多，比较有代表性的为山楂。

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来月经后，有些水果不能食用如：1、性凉的水果如梨、西瓜、柚子、香蕉、哈蜜瓜等。如果水果是放在冰箱中，吃之前要放至恒温状态后再食用，以免导致痛经的情况出现。水果当中还有丰富的营养，还有丰富的维生素，吃水果时要注意不能吃寒凉的水果。

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女性在来月经的时候一定要注意饮食，比如西瓜、香蕉、梨和火龙果等水果最好不要吃，因为这些水果都是性质寒凉的水果，女性在经期的时候吃会导致痛经的情况，并且严重时会导致月经淋漓不尽。同样经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，其它水果经期没有特别禁忌，但也要注意不要吃的过多。

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在月经来潮的时候不能吃的水果有很多，主要是寒凉性的水果都不能吃，比如西瓜、梨、香瓜、葡萄等，但月经量减少之后，比如在月经期的第四天或者是第五天，可以少量的吃一些。柿子在月经期要少吃，属于性凉，会导致子宫收缩、月经量减少、经期延长或者痛经。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的并发症。

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