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保养卵巢的最好方法

卵巢是非常重要的部位，做好相关的保养工作对女性的健康有很大的帮助。要养成良好的生活作息时间，早睡早起，不要熬夜，多做对身体好的运动，比如游泳、跑步、瑜伽。同时还要保持机体的良好状态，积极治疗其他疾病，这样都可以保养卵巢。

优质回答(1)

大部分女性在35岁之后，卵巢的功能都会发生改变，逐渐走向衰亡。

优质回答(2)

卵巢功能受大脑的支配和环境因素、药物的影响，大脑的支配是指当大脑皮层，也就是垂体下丘脑出现病变或受精神因素影响的时候，都可以影响到卵巢。如果是因疾病需要进行照射或者药物，特别是化疗药等也会影响到卵巢。经期不能性生活，因宫颈口松弛呈放松状态，容易导致细菌进入盆腔导致子宫内膜异位症，以及盆腔充血、水肿等。再有每天必须坚持1小时以上的有氧运动。最好定期抽血检查激素六项、内分泌失调、妇科炎症等都可以影响卵巢的功能，应明确诊断后合理调理。适当补充雌孕激素，可服用雌二醇、炔诺酮、乙烯雌酚等，并配合服用维生素c维生素e及叶酸等。卵巢除了提供卵子、生儿育女外，也是保持女性年轻化的重要器官，女性保养卵巢要生活规律，注意休息，适当增加体育锻炼，不要随便服用药物。适当的运动对卵巢保养有一定的好处，可以进行慢跑或者做瑜伽，运动能够促进新陈代谢，让体内血液循环更流畅，同时还能够起到保健作用。对于家族有卵巢早衰病史的要格外的注意，同时要注意饮食的营养和全面，要多吃优质蛋白、矿物质和复合维生素。卵巢除了提供卵子、生儿育女外，也是保持女性年轻化的重要器官，女性保养卵巢要生活规律，注意休息，适当增加体育锻炼，不要随便服用药物。可以适当的吃植物性雌激素对应的食物，比如豆制品，这类食物能够调节生理平衡，缓解各种妇科疾病的出现，同时还能够避免出现卵巢早衰等各种问题。月经周期一般分为排卵期、黄体期、卵泡期。青春期至绝经期，卵巢形态和功能呈现周期性的变化。在日常生活中不能滥用激素类的药物，以免导致内分泌激素水平的紊乱。广义的卵巢保养，就是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化，来改善卵巢功能，提高卵巢的储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。内分泌失调会影响卵巢功能，容易导致卵巢功能失调，月经改变。养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，最好在11点之前入睡。平时注意有规律的性生活，放松心情，改善内分泌等，另外建议合理补充维生素E等，可以预防衰老。患者还应该有一个良好的心态，在日常生活中要避免着急、生气。最好定期抽血检查激素六项、内分泌失调、妇科炎症等都可以影响卵巢的功能，应明确诊断后合理调理。

优质回答(3)

卵巢保养的方法：1，激素代替疗法。

优质回答(4)

女性想要保养卵巢，有以下几种方法：1、可以通过饮食来进行保养，在饮食上，患者可以多吃含有雌激素的食物，比如大豆、葛根粉等，并且还要注意饮食均衡，因为充足的营养可以提高器官的抗病能力，可以起到保养卵巢的作用。可以适当的吃植物性雌激素对应的食物，比如豆制品，这类食物能够调节生理平衡，缓解各种妇科疾病的出现，同时还能够避免出现卵巢早衰等各种问题。

优质回答(5)

要顺应卵巢周期性变化特点。青春期至绝经期，卵巢形态和功能呈现周期性的变化。在日常生活中不能滥用激素类的药物，以免导致内分泌激素水平的紊乱。

优质回答(6)

随着医学的发展，人类的寿命越来越长，女性特别关心自己的卵巢问题，因为卵巢和年轻是密切相关的，不建议进行特殊的卵巢保养，因为目前这是缺乏科学依据的。内分泌失调会影响卵巢功能，容易导致卵巢功能失调，月经改变。养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，最好在11点之前入睡。平时注意有规律的性生活，放松心情，改善内分泌等，另外建议合理补充维生素E等，可以预防衰老。

优质回答(7)

卵巢是女性重要的内分泌器官，保养卵巢的方法有:1、饮食规律、营养均衡。最好定期抽血检查激素六项、内分泌失调、妇科炎症等都可以影响卵巢的功能，应明确诊断后合理调理。

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