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女性宫寒10大调理方法

宫寒是很多女性都存在的一种情况，治疗方法如下：1、可以每天使用中草药泡脚，例如艾叶等，选择能祛湿除寒的中药，可以促进排出湿寒，对于治疗宫寒有很好的作用。红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。三者一起炖汤也有温宫散寒的作用。饮食调理，祛除宫寒女性朋友最好在饮食的时候少吃生冷的食物，以免出现加重宫寒。第因为宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理，一方面多食用温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。

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“宫寒”就是子宫寒冷的意思。对于湿寒来说，可以用一些温化药物，比如桂枝茯苓丸、温热汤等。

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宫寒的女性要从生活中逐渐调理，多吃温经暖宫的食物，例如黑米、芝麻、黑豆、核桃、红糖、红枣、花生、洋葱、番茄等，在饭后可以喝一杯姜茶，能够祛除体内寒气，但需要长期坚持调理才能够减轻宫寒的现象。如果不小心受凉，可以喝一些生姜红糖水。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟。黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。因为我们的子宫在腹部，所以女性要学会腹部的保暖，但是除了腹部我们也一定要保证其他的部位不能受寒气的侵袭，特别要注意头、胸腹、脚的保暖。也可以使用现成的中成药进行调理，常用的少腹逐瘀丸、艾附暖宫丸都具有祛除宫寒的作用。黑枣山药生鱼汤食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量做法：生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。导致宫寒症状的原因，可能与长时间的处于阴凉环境中、经常进食过于生冷的食物，尤其是在月经期前后感受寒冷刺激有直接关系。把握吃凉的程度，中医认为盛夏季节也要少吃凉，冬天更不能吃凉，吃凉多容易造成体寒，如冰淇淋等应该少吃。同时注意保暖，不能受凉，否则容易导致宫寒现象加重。

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女性如果出现宫寒的问题，建议大家可以适当的吃一些桂圆。

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宫寒的女人可以服用当归生姜羊肉汤。因为我们的子宫在腹部，所以女性要学会腹部的保暖，但是除了腹部我们也一定要保证其他的部位不能受寒气的侵袭，特别要注意头、胸腹、脚的保暖。

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冬天快到了，小肚子要记得包的紧紧地，否则妈妈会说这样容易宫寒，肚子的脂肪有那么厚，为什么还容易宫寒呢？什么是宫寒“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。黑枣山药生鱼汤食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量做法：生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。

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所谓宫寒就是子宫寒冷，如果出现宫寒，会引起痛经、月经不调或者不孕等一些疾病，可以吃一些食物来调整宫寒，比如燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质，还可以喝一些红姜茶，尤其是在来月经的时候，坚持喝几天，宫寒的症状会明显减轻，可以用大枣泡水，或者是加强体育锻炼，增加血液循环，也可以有效的改善宫寒的症状。导致宫寒症状的原因，可能与长时间的处于阴凉环境中、经常进食过于生冷的食物，尤其是在月经期前后感受寒冷刺激有直接关系。

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治疗方法根据不同情况采取的治疗方法不一样。同时注意保暖，不能受凉，否则容易导致宫寒现象加重。

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