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怀孕初期吃什么对胎儿发育好

怀孕初期可能会出现妊娠反应，大部分的孕妇在这个时候会出现食欲下降，有时表现为恶心、呕吐。荔枝、苹果、桃、橘子、梨等新鲜的水果中也有很多营养物质，还可以适当的补充脂肪和碳水化合物，增加热量摄入。在早孕期间会出现早孕反应，出现恶心、呕吐的症状，应该注意不要吃太油腻的肉食，也不要吃油炸食品和烧烤食品，这些食物不利于胎儿的生长和发育，还会容易导致上火，导致妊娠反应的症状加重。

优质回答(1)

怀孕前期补充叶酸可以预防胎儿的先天畸形，要多摄入富含叶酸的食物并且补充叶酸，可以预防神经管畸形以及早产的风险。一般孕前3月和孕早期3月，建议常规每日服用0.4mg叶酸。在怀孕早期需要摄取一些更加优质的营养品种，少而精。妇女应该从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，并建议每日额外补充叶酸400-800μg。

优质回答(2)

怀孕期间孕妇的营养，对胎儿的生长发育很重要。应该适量多吃苹果、西红柿、香蕉这一类新鲜的水果。如果出现了下腹部疼痛，阴道流血，经B超检查，胚胎在宫内发育良好的情况下，可以肌肉注射绒毛膜促性腺激素或者口服黄体酮胶丸进行安胎。同时，要少食多餐，进食的餐次、数量、种类及时间，应该根据孕妇的食欲和反应轻重及时进行调整。2020-05-2313:12。另外，也有一些中药安胎的药物，比如滋肾育胎丸。同时，要保证摄入足量富含碳水化合物的食物。多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少量多餐，可以吃瘦肉、蛋类、奶类、菠菜、豆制品等，饮食全面营养，避免挑食、偏食，避免身体营养不良，不利于胚胎的健康发育。同时也需要增加必需氨基酸的摄入，比如赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。对于孕早期的妈妈，还应该每天在食物之外补充400ug的叶酸补充剂。建议补充叶酸，孕妇对叶酸的需求量很高，如果缺乏叶酸会造成胎儿神经管发育方面的畸形，所以补充叶酸很重要，一般可以补每天0.4-0.8mg。在怀孕期间的营养要保证孕妇和胎儿的生长发育所需要的基本营养，保证营养均衡、合理，实时监测和管理好孕妇的体重变化，有利于胎儿的生长发育。还可以吃DHA，里面含有促进胎儿视力还有智力发展的一些维生素。要多摄入新鲜的应季水果和蔬菜，注意优质蛋白质和碳水化合物的摄入，同时注意补充维生素、微量元素和矿物质。因妊娠反应严重而不能正常进食足够碳水化合物的孕妇要及时就医，避免影响胎儿的发育。孕期多吃鱼对孩子的脑发育也是有帮助的，怀孕前3个月需要补充叶酸，有利于预防胎儿畸形，如果营养不均衡可以吃一些多种维生素片来补充。

优质回答(3)

怀孕期间要注意均衡饮食。

优质回答(4)

怀孕初期孕妇大多受妊娠反应困扰而胃口不佳，但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。同时，要保证摄入足量富含碳水化合物的食物。

优质回答(5)

女生在怀孕初期，由于HCG的作用会出现很多不适的现象，特别是消化道的症状比较明显，有些人会出现恶心、呕吐、厌油或者是择食的现象。同时也需要增加必需氨基酸的摄入，比如赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。对于孕早期的妈妈，还应该每天在食物之外补充400ug的叶酸补充剂。建议补充叶酸，孕妇对叶酸的需求量很高，如果缺乏叶酸会造成胎儿神经管发育方面的畸形，所以补充叶酸很重要，一般可以补每天0.4-0.8mg。

优质回答(6)

孕早期对于孕妇来说必须要吃的就是复合的维生素，含有叶酸0.8mg的复合维生素，这里边含有孕妇需要的各种维生素，可以预防孩子的神经管畸形，对胎儿来说是最好的。在怀孕期间的营养要保证孕妇和胎儿的生长发育所需要的基本营养，保证营养均衡、合理，实时监测和管理好孕妇的体重变化，有利于胎儿的生长发育。还可以吃DHA，里面含有促进胎儿视力还有智力发展的一些维生素。

优质回答(7)

很多女性在怀孕早期，有恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。因妊娠反应严重而不能正常进食足够碳水化合物的孕妇要及时就医，避免影响胎儿的发育。孕期多吃鱼对孩子的脑发育也是有帮助的，怀孕前3个月需要补充叶酸，有利于预防胎儿畸形，如果营养不均衡可以吃一些多种维生素片来补充。

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