下面就医问答小编就医网来给大家详细介绍一下银耳莲子汤的功效,吃银耳莲子汤的好处是什么的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

银耳莲子汤的功效

吃银耳莲子汤的好处：1、能够润肺生津，对于肺燥所导致的津伤口渴、口干、咳嗽、咳痰、气短、乏力的人，适当吃银耳莲子汤有很好的润肺生津的好处。其中含有丰富的维生素d，可以补充人体缺失的钙。银耳莲子羹的功效：能够养心安神，对于心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当喝银耳莲子羹有很好的养血安神、促进睡眠的功效。

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吃银耳莲子汤的好处：1、能够润肺生津，对于肺燥所导致的津伤口渴、口干、咳嗽、咳痰、气短、乏力的人，适当吃银耳莲子汤有很好的润肺生津的好处。对心律不齐也有很好的防治作用。这样可以有效的吸收莲子中丰富的胶原蛋白，又可以起到一定的清热解毒、润肠通便，补充益气的功效，能够吸收其中的维生素c达到美白皮肤的效果。银耳莲子羹的功效：能够养心安神，对于心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当喝银耳莲子羹有很好的养血安神、促进睡眠的功效。莲子银耳汤的功效：能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当喝莲子银耳汤有很好的润肺止咳的作用。

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喝银耳莲子粥的好处：1、能够养心安神，对于心失所养、虚烦不眠、心烦不寐、神经衰弱的人，如果适当每天喝银耳莲子粥，有很好的养心安神、促进睡眠的好处。银耳也是甘平的药物，能够滋阴润肺、补养气血，而且煎煮之后溶出很多黏多糖，可以润肠、降脂。所以绿豆银耳莲子汤能够安神补脑、促进睡眠、提高免疫力，和祛除体内虚火的功效都非常强大。加入水，可以适当的放入一些冰糖，大火烧开小火慢炖一个小时以上之后就可以食用了。银耳本身含有丰富的胶原蛋白，可以促进肠道蠕动，有利于皮肤弹性的改善。能够补脾益肾，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃银耳莲子汤，通过滋补脾经和肾经而有很好的补脾益肾、强筋壮骨的好处。这款汤当中的银耳富含有膳食纤维，同时银耳里面还含有一些粘多糖的物质，进入到体内之后能够很好的提高免疫力，同时还能够清除体内的自由基，在抗氧化、抗衰老的功效方面也能够发挥出积极的作用。莲子银耳汤，清热降火、降压、睡眠等作用。银耳具有滋阴润肺、活血养气、补脑的作用，还能够起到美容养颜的作用。润肺止咳：银耳在古代是治疗咳嗽和肺痨的良药，秋冬季节，空气干燥，适合吃银耳，银耳莲子汤还有改善心、肺的功能，可以降低胆固醇和甘油三酯。润肠通便：银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道，可以清理肠道中的毒素。莲子银耳汤中钙、铁的含量很高，还含有磷、钾、钠、镁等。第降低血压，因为银耳中含有降低血压的成分，能够很有效的调节体内的血压。而莲子主要是养心通便、清热解毒的食材。莲子本身养心安神、润肺止咳，而且有健脾、收涩的作用。

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莲子银耳汤是莲子与银耳一起浸泡后煮汤。

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莲子银耳汤的做法是取莲子6g、银耳4g，加水适量，酌情加入冰糖，水煎服。

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百合银耳莲子汤，是一道美食，营养成分丰富，美容养颜，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，也是老少皆宜的食物。

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绿豆银耳莲子汤当中的莲子能够入心经，对于安神补脑的作用会非常明显，所以能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的功效。莲子银耳汤中钙、铁的含量很高，还含有磷、钾、钠、镁等。

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银耳莲子羹的功效如下：1、能够滋补生津、润肺养胃，因为从中医食疗的角度上来讲，银耳性味甘、淡、平，入肺经、胃经，对于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力的人，适当喝银耳莲子羹有很好的滋补生津、润肺养胃的功效。而莲子主要是养心通便、清热解毒的食材。莲子本身养心安神、润肺止咳，而且有健脾、收涩的作用。

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