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养胃护胃5种家常菜

胃炎的患者不能吃西瓜，因为西瓜性寒凉，容易损伤脾胃，很多胃炎的患者都是因为脾胃虚弱，吃西瓜只能加重病情。秋葵中所含的黄酮类物质可以有效清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用，秋葵中抗氧化物酶也具有保护皮肤、祛除色斑、延缓衰老的作用。

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1，素什锦，有西兰花，胡萝卜，卷心菜，紫甘蓝等富含膳食纤维的食物，比较容易消化吸收，而且还能有效的抑制胃肠道里的幽门螺旋杆菌。

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临床上并没有十大养胃菜的说法，但是日常生活中很多菜品具有养胃功效，但是不建议因为追求某一种菜的养胃功效而过度食用。西红柿牛腩，西红柿富含大量的维生素，不仅促消化还能保护胃粘膜，而牛肉能够温脾阳，营养价值丰富。需要注意的是秋葵属寒性食物，对于脾胃虚寒的人群需要谨慎食用。但平时要注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣、刺激性大的食物，避免难以消化、容易产气的食物。小米南瓜粥，小米有温胃养胃的功效，南瓜能治疗脾胃虚弱，能够益气健脾。平常还应该均衡饮食、荤素搭配、少食多餐，达到养胃的目的。平时有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡以及排便稀，这样的人都不应该吃西瓜。此外家常菜中推荐包菜、卷心菜，这类菜中含有养护胃黏膜的成分，有一些黏膜保护剂的原材料就是卷心菜，所以家常菜中推荐卷心菜。小米南瓜粥，小米有温胃养胃的功效，南瓜能治疗脾胃虚弱，能够益气健脾。慢性胃病与很多因素相关，但在我国与幽门螺旋杆菌有密切关系，我国是幽门螺杆菌高发的区域，55%-60%的人患有幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌与很多慢性胃病有密切相关，其中包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃淋巴瘤，所以有慢性胃病的患者，应当进行幽门螺杆菌的检查与治疗。此外家常菜中推荐包菜、卷心菜，这类菜中含有养护胃黏膜的成分，有一些黏膜保护剂的原材料就是卷心菜，所以家常菜中推荐卷心菜。西红柿牛腩，西红柿富含大量的维生素，不仅促消化还能保护胃粘膜，而牛肉能够温脾阳，营养价值丰富。西红柿牛腩，西红柿富含大量的维生素，不仅促消化还能保护胃粘膜，而牛肉能够温脾阳，营养价值丰富。健脾益胃菜：存在面色无华、手足不温等脾胃阳虚的患者，可适量食用马齿苋、山药、土豆、芋头、莲子、芡实、胡萝卜等菜品，可以温补脾胃，利于养胃；益气和胃菜：南瓜、羊肉、牛肉、白萝卜等均属于温热性食物，适量食用这类食物制成的菜品，有助于补中益气，达到益气和胃的功效，适合体质虚寒、胃寒气虚的人群食用。但平时要注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣、刺激性大的食物，避免难以消化、容易产气的食物。

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1，素什锦，有西兰花，胡萝卜，卷心菜，紫甘蓝等富含膳食纤维的食物，比较容易消化吸收，而且还能有效的抑制胃肠道里的幽门螺旋杆菌。

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1，素什锦，有西兰花，胡萝卜，卷心菜，紫甘蓝等富含膳食纤维的食物，比较容易消化吸收，而且还能有效的抑制胃肠道里的幽门螺旋杆菌。平常还应该均衡饮食、荤素搭配、少食多餐，达到养胃的目的。平时有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡以及排便稀，这样的人都不应该吃西瓜。此外家常菜中推荐包菜、卷心菜，这类菜中含有养护胃黏膜的成分，有一些黏膜保护剂的原材料就是卷心菜，所以家常菜中推荐卷心菜。小米南瓜粥，小米有温胃养胃的功效，南瓜能治疗脾胃虚弱，能够益气健脾。

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秋葵炒肉是一道家常菜，有美颜、通便、补气血的功效。此外家常菜中推荐包菜、卷心菜，这类菜中含有养护胃黏膜的成分，有一些黏膜保护剂的原材料就是卷心菜，所以家常菜中推荐卷心菜。

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1，素什锦，有西兰花，胡萝卜，卷心菜，紫甘蓝等富含膳食纤维的食物，比较容易消化吸收，而且还能有效的抑制胃肠道里的幽门螺旋杆菌。西红柿牛腩，西红柿富含大量的维生素，不仅促消化还能保护胃粘膜，而牛肉能够温脾阳，营养价值丰富。

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养胃是一个日常话题，很多慢性胃病的患者都着重于如何养胃，有句老话说胃病要三分治七分养，说明大家对于养胃的重视程度。但平时要注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣、刺激性大的食物，避免难以消化、容易产气的食物。

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