两侧颧骨比较高可以通过通过切骨手术、丰苹果肌、改变生活饮食习惯等方式进行改善。

切骨手术：主要包括磨骨手术和削骨手术。可以通过去除面部多余的颧骨，短时间内迅速缩小高颧骨，从而达到美容塑形面部的目的。

丰苹果肌：通过改善苹果肌的相对丰满度来改善颧骨的高度，在丰玻尿酸的丰满度或使用医用硅胶填充后可以改善颧骨的高度，可以达到这种效果。手术必须在正规医疗机构的整形科室进行，以将手术风险降至最低。

建议在饮食上，一定要多吃一些含有丰富纤维素的食物。如，青瓜、茄子、苦瓜、土豆、西红柿、青菜、菠菜以及麦菜等蔬菜之类的食物。在脸部保养上，一定要多敷用一些水果的面膜，如，猕猴桃水果面膜、青瓜面膜以及草莓面膜等，这些面膜含有微量元素。要养成经常对颧骨按摩的良好习惯。从中医学的角度来看，经常对颧骨进行一定的按摩，可以促进其血液的循环，从而就可以起到改善颧骨高的不良症状了。