患者大腿抽脂第十六天一般可以吃肉粽子，可以很好的补充身体所需要的营养物质，但是在吃的时候一定不要过量。
大腿抽脂第十六天患者可以适当的吃一些肉粽子，因为肉粽子中含有丰富的蛋白质成分，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。而且肉粽子中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充身体所需要的微量元素。肉粽子中还含有丰富的维生素B，可以很好的促进患者身体对营养物质的吸收。
虽然大腿抽脂第十六天可以适当的吃一些肉粽子，而且对身体健康也有很多好处，但是患者在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
患者平时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，对身体健康也有很多好处。
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