成年患者胸外按压的推荐深度是五厘米以上，但不要超过六厘米，即在五至六厘米以内。
胸外按压深度如果小于五厘米，就会影响心脏的泵血功能，影响心肺复苏的质量，进而影响抢救的成功性。如果按压深度大于六厘米，就会增加患者相关并发症的风险，容易因为按压造成肋骨骨折。
胸外按压是通过节律性按压胸腔外壁的方法帮助患者恢复自主循环的一种急救措施，是帮助患者恢复自主循环的急救手段。胸外按压的目标是通过人工按压的方法帮助患者维持血液循环，直至心脏恢复自主搏动。
胸外按压方法是操作者一只手掌根放在按压部位，另一只手掌贴于其手背上，两只手掌平行贴合，手指交叉互握并稍稍抬起，使手指脱离胸壁。操作者双臂绷直，双肩中点垂直于按压部位，利用上半身体重和肩、臂部肌肉力量垂直向下按压。
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