打了狂犬疫苗腿疼正常，打完狂犬疫苗大腿肌肉酸痛属于正常接种疫苗后的不良反应，可通过按摩、热敷等方式缓解肌肉酸痛症状。
打了狂犬疫苗后机体可能出现一些不良反应，其中包括关节痛、肌肉痛、轻微发热、寒战、胃肠道功能紊乱、头痛、眩晕等全身性反应。当机体出现肌肉酸痛的不良反应时通常1～3天内症状可缓解或消退，不需过度担心。按摩酸痛部位或用毛巾热敷酸痛部位，可以促进局部血液循环，改善肌肉酸痛的情况。
为减少不良反应的发生，接种狂犬疫苗后建议营养均衡，避免抽烟、饮酒，同时注意适当休息，避免过度疲劳导致抵抗力下降，还要注意保暖，避免感冒。
此外，若超过3天肌肉酸痛情况仍无缓解，建议及时前往医院进行检查，并及时治疗。
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