缺铁性贫血的高危人群是比较多的，常见的有孕妇、哺乳期妇女、素食者等。

1、孕妇：

因为在怀孕期间女性身体内所需的营养物质是比较多的，而且有很多孕妇在怀孕期间会因为妊娠反应而出现呕吐、食欲不振等情况，很容易会导致身体内的铁不足，从而出现缺铁性贫血。

2、哺乳期妇女：

因为在生产过后身体内会流出大量的血液，如果在哺乳期间没有补充身体内所需的铁，很容易会出现缺铁性贫血，所以哺乳期妇女也是缺铁性贫血的高危人群。

3、素食者：

素食者是指不吃畜肉、家禽、海鲜、蛋、奶等动物性食物为饮食方式的人群，如果经常吃蔬菜水果，无法满足身体所需的铁，很容易会出现缺铁性贫血。

如果只是出现了轻度缺铁性贫血，可以适当的吃一些猪血、羊肝、瘦牛肉、黑木耳等食物改善，如果情况比较严重，就需要及时在医生的指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、乳酸亚铁片等治疗。