白细胞正常偏低不一定是体质差，体质差可能会导致白细胞正常偏低，但白细胞正常偏低并不一定意味着体质差。

白细胞正常偏低最常见的原因是病毒感染，如流感、病毒性肝炎等疾病引起的血液中白细胞正常偏低。免疫系统疾病如风湿性系统性红斑狼疮等疾病的也会使白细胞正常偏低，服用一些药物后也会出现白细胞正常偏低的不良反应，服用解热镇痛的药物、磺胺类药物和抗癌药物可能导致白细胞正常偏低。

对于由病毒感染或免疫系统疾病引起的白细胞正常偏低，临床上可以适当服用一些可增加白细胞的药物，如维生素B4。白细胞正常偏低时通常会出现以下症状，如疲劳、心悸、头晕、咽喉不适以及四肢无力或失眠和做梦等类似感冒的症状，如果患者的白细胞正常偏低是由病毒或细菌感染引起，则会出现寒战、高烧或者全身疼痛等症状。如果白细胞和中性粒细胞突然显著减少，则会出现寒战、高烧、头痛、全身关节痛、极度疲劳和虚弱，严重时甚至昏迷和死亡。

白细胞正常偏低的患者容易感染，在日常生活中应该注意口腔清洁和饭后漱口，如遇气候变化应及时补充衣物，避免感冒降低感染率。患者还需要注意适当地活动，避免过度紧张和焦虑，这将有助于提高身体的免疫力。可以适当多吃清淡、营养丰富、蛋白质含量高的优质食物，并要养成规律的饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，按时工作和休息不要熬夜。尽量不要接触放射性物质和化学毒物，这将有助于白细胞正常偏低的恢复。