献血后的反应一般有头晕、面色苍白、身体乏力等。

1、头晕：

献血是一种是急性失血的过程，当人体内的血液大量流失时会导致机体功能紊乱，献血后身体内的循环血流量灌注不足，就会引起大脑一过性的缺血，从而出现头晕的反应。

2、面色苍白：

献血后通常会出现面色苍白的反应，是因为身体血液流失后血红细胞的携氧量下降，血压会相对降低，身体内的营养物质也会减少，从而导致面色苍白。

3、身体乏力：

如果献血者本身体质相对虚弱，在献血后容易出现身体乏力的反应，主要是身体内的血容量不足，供应身体机能的能量和氧气也会相对减少，血糖和血压都会降低，肌肉得不到滋养，所以会出现身体乏力的反应。

除上述常见反应外，献血人士还可能出现食欲下降、出冷汗等反应，建议保持充足的休息，饮食上多吃富含铁元素以及维生素C的食物，比如动物肝脏、红枣、花生、新鲜的蔬菜水果等。