献血一般是扎手肘窝中央处。
1、因为肘部的静脉比较明显，容易寻找和穿刺，护士比较容易操作。
2、肘窝处皮肤敏感性相对手臂其他部位低，从此处抽血疼痛感也相对较弱。
3、肘部的血管位于手臂内侧，比较隐蔽，不容易与外界接触，也能防止血液污染。
除此之外，还是因为手肘窝处的血液流速快。而且献血期间要保持心情舒畅，不能太过紧张。当穿刺针进入血管时，在医师或护士的指导下放松拳头。在献血后要注意多休息，可以用止血棉球按压5分钟。可以适当吃鸡蛋、红枣、苹果等富含优质蛋白和铁元素的食物，有利于身体的恢复。
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