长寿莓茶一般情况下对身体有好处，但是要注意摄入量。
长寿莓茶是一种较为常见的茶水，在平时适当的喝长寿莓茶通常具有保健身体的作用，并且可以补充体内所需要的营养，同时也可以增强体质，并且在身体劳累时喝长寿莓茶，通常有助于提神醒脑，有助于消除疲劳。
虽然长寿莓茶对身体有一定的好处，但是如果患者过度饮用，很有可能会在肠胃造成负担，并且还有可能会刺激到脑部神经，不利于身体健康，并且在晚上睡觉之前要尽量避免喝此茶水，否则可能会导致患者出现失眠状态。
在平时要注意自身的护理工作，除了可以喝长寿眉茶，还可以喝一些金银花茶、绿茶等茶水，并且也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，有助于补充体内所需的营养元素，也有助于身体健康。
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