复合维生素B的作用包括改善消化不良、维持神经系统健康、维持代谢平衡等，适当的服用有利于身体健康。

1、改善消化不良：

复合维生素B一般为片剂，含有烟酰胺、维生素B1、维生素B2等多种营养物质，吃了以后能够促进食欲，改善缺乏维生素B造成的消化不良以及营养不良。

2、维持神经系统健康：

复合维生素B有维持神经系统健康的作用，主要是因为复合维生素B是身体生长和活细胞生成不可缺少的一种成分，吃了以后有利于维持神经系统健康，当身体内缺乏维生素B时，容易诱发贫血，同时还会导致心血管以及神经系统损害。

3、维持代谢平衡等：

复合维生素B可以参与人体的代谢过程，比如脂肪或者是蛋白质的代谢，如果身体内缺乏大量的维生素B，会导致蛋白质以及脂肪物质得不到充分代谢以及分解，从而堆积在体内，引起身体代谢平衡紊乱，可以吃一些复合维生素B改善，能够维持代谢平衡。

除了以上论述的作用以外，同时还包括促进细胞再生等。服用药物时需要谨遵医嘱，不可以盲目用药。