槟榔吃多了有依赖性、影响面貌、口腔疾病等坏处，需要停止吃槟榔。

1、依赖性：

槟榔是单子叶植物纲、初生目、棕榈科、槟榔属常绿乔木，吃槟榔可以锻炼咀嚼肌，也可以使心情过于兴奋，但是槟榔不可以长期吃，因为吃多了可能会让人上瘾，因为槟榔中含有生物碱，会产生依赖性。

2、影响面貌：

正常情况下槟榔嚼起来比较费劲，而且会产生上瘾的现象，长时间吃槟榔，会导致局部咀嚼肌发达，使面部变宽以及变大，影响整个面貌的形状。

3、口腔疾病：

由于槟榔质地较硬，患者在咀嚼槟榔的过程中损伤口腔黏膜，易导致口腔溃疡。并且槟榔中有害物质比较多，含有致癌物质，长时间吃可能会导致口腔黏膜出现纤维化，随着吃槟榔的时间逐渐延长，渐渐可能会发展为口腔癌，甚至还会影响身体健康。

除了以上论述的坏处以外，同时还会包括肠胃健康等。日常生活中要养成良好的生活习惯，不可以过多吃槟榔，可以多吃一些含维生素以及优质蛋白的食物，比如鸡胸肉、牛肉、胡萝卜等，有利于身体健康。