没有哪四种水果能降糖的说法，水果不具有降糖作用。降低血糖的方法有遵医嘱使用降糖药物、控制饮食、减轻体重、适量运动等。
1、降糖药物：常用的口服降糖药物有：磺脲类促泌剂如格列美脲，非磺脲类促泌剂如瑞格列奈，双胍类如二甲双胍，α-葡萄糖苷酶抑制剂如阿卡波糖、伏格列波糖等，注射剂如胰岛素等，应咨询医师指导使用。
2、控制饮食：减轻体重，合理饮食，控制总能量摄入，限制摄入高热量食物，保持理想体重。建议多吃高纤维的食物，少吃高脂肪的食品。
3、适量运动：多活动，如快走、慢跑、打太极拳等。
血糖高的患者需要及早到医院检查，在专业医师指导下治疗，勿自行用药，以免贻误病情。
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