高血糖的人一般吃阿胶、奶粉、蛋白粉等营养品好，但是也要注意适量。

1、阿胶：

高血糖是血液中的葡萄糖高于正常范围值，其形成原因考虑与饮食因素、遗传因素等有关。如果出现高血糖会导致体内渗透压水平出现异常，随之可引起多饮、多尿等现象。生活中可以适量的吃阿胶，阿胶并不属于高糖分含量的营养品，适量的食用后有助于身体健康。

2、奶粉：

奶粉是将动物奶去除水分后制作而形成的，奶粉中保留了动物奶中的大部分营养成分，其中的营养成分也比较容易被机体吸收和利用，高血糖的人适量的吃奶粉，可以为身体补充营养物质以及能量，通常不会影响到血糖的控制。

3、蛋白粉：

高血糖的人也可以食用一些蛋白粉，适量的食用后可以为机体补充蛋白质，在制作过程中并不会添加大量的糖分，所以并不会对于自身恢复造成负面影响。

高血糖的人除了吃以上常见营养品好外，也可以吃燕窝等营养品好。