每公斤体重一般摄入一克到两克脂肪,不建议摄入过多的脂肪,容易对身体健康造成影响。
脂肪是人体中不可缺少的的一种物质,对维持人体功能有非常重要的作用,能够为机体提供热量,使体温维持在正常水平,防止体温发生变化。脂肪也有保护内脏的作用,因为脂肪附着在身体的脏器上,此外脂肪还能够储存能量,当人体过度劳累时,脂肪会释放能量提供给人体,使人有力量。据专家统计,每日脂肪的摄入量每公斤体重应该维持在一克到两克左右,如果患者平时喜欢吃高油脂的食物,比如炸鸡、肥肉等,容易导致血脂升高,引起高脂血症,而且还容易导致脂肪堆积,引起肥胖。
在日常生活中,患者应该养成良好的饮食习惯,少食多餐,避免暴饮暴食,而且要注意营养均衡,同时应该适当的进行运动,能够增强体质,保持身体健康。
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