孕期餐后血糖7.3算高吗,需要怎么控制

通常孕期餐后血糖7.3mmol/l不算高,但为了自己的身体健康,需要通过饮食和运动控制,以免出现血糖高的现象。

餐后血糖在临床上一般指餐后一小时血糖、餐后两小时血糖等。孕期餐后一小时血糖一般小于或者等于10.0mmol/l,而餐后两小时血糖一般小于8.5mmol/l,而孕期餐后血糖7.3mmol/l属于正常的范围,所以不算血糖高。

但是此时属于正常值内的稍高范围,为了避免出现血糖高,应注意保持良好的生活习惯,首先需要注意饮食,应避免摄入过多巧克力、糖果等过甜的食物,还要少吃肥肉、烧烤等高热量的食物,要以清淡易消化的饮食为主。还应注意运动,可以进行适当的散步、瑜伽等,能够加快机体对葡萄糖的利用,从而有利于血糖的控制。

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