女人常做深呼吸的好处有很多，可以增强肺活量、提高肺功能防治呼吸系统疾病、缓解不良情绪等。
1、增强肺活量：深呼吸时能够及时的排出更多的二氧化碳，而且也能够更多的吸入氧气，对于加强肺的通气和换气功能有一定的作用，从而使女人增强肺活量。
2、提高肺功能防治呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等都是常见的呼吸系统疾病。患病后患者的肺部均会处于无弹性扩张状态，经常做深呼吸，能使局部肌肉收缩力逐渐增大，有利于胸、肺的有效扩张，从而增强肋间肌活力，可逐步提高肺功能，从而达到治疗和缓解病情的目的。
3、缓解不良情绪：女人在做深呼吸时，由于注意力会集中在呼吸上，因此深呼吸能够帮助分散注意力，从而可以缓解患者焦虑、紧张、烦躁等不良情绪。
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