预防白肺可以选择及时戒烟、调整室内环境、出现不适后及时就医等方法。

1、及时戒烟：白肺是指患者在出现重症肺炎后，导致肺部有大量渗出物，使患者在做影像学检查时出现大范围的白色影像区。患者在日常生活中如果想要预防白肺，需要及时戒烟，避免烟内的有害物质积蓄在肺部，以免肺部的免疫力持续下降，还能够降低出现重症肺炎的风险。

2、调整室内环境：患者也需要及时调整室内环境，定期给室内通风，能够减少环境内的病原体，对于重症肺炎的恢复有一定的帮助，也能够避免病情持续发展而形成白肺。

3、出现不适后及时就医：患者在出现发热、咳嗽、胸闷或者呼吸困难等症状时，也需要及时去正规的医院就诊，并积极的配合医生治疗，以免延误病情，导致病情在加重以后出现白肺的现象。

除了以上方法外，通常还有定期体检、规律作息等方法，患者也需要保持情绪稳定，不要过度焦虑。