洗牙对牙齿一般是有好处的。

洗牙是用超声波振荡的方式来去除牙体周围的牙结石、牙菌斑，是预防牙周病的较好的方法。洗牙不是磨牙，洗牙主要是去除牙结石，对牙齿没有损伤，洗牙之后一定要对牙面进行抛光，这样可以延缓牙石和牙菌斑的再生。

定期洗牙是非常必要的，一般半年到一年要进行一次洗牙，一定要到正规的医院和诊所去做洗牙，因为那里的消毒条件一般比较好。如果到消毒不到位的小地方去做洗牙，会容易感染疾病。洗牙是预防牙周病较为有效的方法，定期洗牙，做好牙周组织的防护，这样可以预防牙周病的发生，有利于保持口腔健康。

平时一定要注意护理，对于牙齿护理的方法，比较基本的就是一定要保持良好的口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好的卫生习惯，必要的时候可以使用牙线或者牙间隙刷等工具对口腔内的食物残渣进行彻底的清理。此外，还要定期去口腔机构对自己的口腔状况做比较全面的检查，如果发现有问题，要及时治疗。

洗牙后建议以清淡饮食为主，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。