牙结石一般不可以自己扣掉，建议及时去医院的口腔科就诊。

牙结石是指正在钙化或已经钙化的菌斑及软垢，沉积在牙齿或修复体表面上。牙结石表面覆盖大量菌斑，形成后刷牙不易将其去除，需要进行专业清洁，一般可以自己扣掉。牙结石主要表现为沉积在牙齿上或是牙颈牙龈交界处的黄色、棕色或灰黑色牙石，多发于上颌的后牙颊侧及下颌的前牙舌侧。当结石沉积达到一定程度及时间后可钙化变硬，持久刺激牙周组织，压迫牙龈，影响周围血液循环，可造成牙周感染，导致出现牙龈红肿、出血、口腔异味、咀嚼无力等症状。如若不及时治疗还可能会导致牙龈炎、牙周炎、牙齿松动等问题。洗牙可去除牙结石，常作为首选方案，定期刷牙、及时去除口腔中食物残渣等可以预防牙结石的再次出现。

患者平时要避免吃含糖量过高的食物，少喝碳酸饮料，少吃过硬、过冷、过热的食物，少吃柔软、有黏性的食物，避免对牙齿造成损伤。患者平时要注意口腔卫生，饭后漱口、及时使用牙线等工具清洁牙间隙。

患者平时出现不适症状，建议及时就诊治疗。