您好，1、保持心态平衡：情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，情绪不要起伏太大。2、适当运动：心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼。此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。3、防止栓塞：血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。4、不宜晨练：因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。5、改善生活环境：提高空气质量，据统计吸烟可增大患心脑血管疾病的概率，远离吸烟人群，防止二手烟。顺坦适应症是脑功能改善药，用于脑血管病后的记忆减退及中老年人的记忆减退。