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连续上班或引发肩周炎 做好预防才是关键
连续上班或引发肩周炎 做好预防才是关键
过去，肩周炎是那些体力劳动者高发的一种疾病，而如今，越来越多的办公族成为了肩周炎的高发人群，长期的伏案工作让肩周炎成为了困扰办公族们健...
2024-04-21
女士跳绳有什么好处呢
女士跳绳有什么好处呢
跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，以避免脚踝受伤。绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协...
2024-04-21
老人落枕咋办？解救落枕小窍门
老人落枕咋办？解救落枕小窍门
很多人在睡觉的时候都会出现落枕的情况。落枕之后自己很痛苦，有时候脖子动都不能动，去医院找医生，医生也没有很好的办法让自己尽快恢复，不过没关系，告...
2024-04-21
摇腕关节 白领预防鼠标手的方法
摇腕关节 白领预防鼠标手的方法
鼠标手的出现，一般都是因为人们长时间的不正确使用鼠标造成的。因此，在检查出患有鼠标手后，大家就可考虑如下办法进行医治。走进办公室你会发现，上班...
2024-04-21
骨盆旋移症怎么办
骨盆旋移症怎么办
由于骨盆是脊柱的底座，是由两下肢支撑着，故在日常生活中因各种站姿或坐姿不良都会造成骨盆的倾斜或旋转移位，这种旋转式移位我们简称为骨盆旋移。当然，骨盆旋移也有...
2024-04-21
吃太多伤身 6大危险动作易致产后腰痛
吃太多伤身 6大危险动作易致产后腰痛
月子里的女性们在各项身体机能当中会出现较大的降幅，给女性的们生活带来了较大的困难，因为身体经过生产的压力需要时间来缓解，而月子就是这种恢...
2024-04-21
老年人膝盖滑膜炎注意事项
老年人膝盖滑膜炎注意事项
很多人在平时的生活中，不注意自己的身体方面的护理，导致出现一些身体方面的疾病，其中很多的患者出现膝盖方面的疾病，以膝盖滑膜炎比较多见的，这样的情况...
2024-04-21
这样拿鼠标手受伤
这样拿鼠标手受伤
随着生活质量和经济的不断改善，很多家庭都拥有属于自己的电脑，这让很多青少年在平时迷上了电脑游戏。玩电脑游戏是很容易引起鼠标手的，对于这种情况，患者是因为神经...
2024-04-21
老人家脚跟痛是怎么回事
老人家脚跟痛是怎么回事
其实脚后跟疼的原因有很多种，这种现象在日常的生活中也非常的常见，说白了还是由于长期的劳作走路，和工作上一些特殊的生活环境所造成的。走路时脚后跟痛一般伴...
2024-04-21
生活太随性 小心骨质疏松
生活太随性 小心骨质疏松
人到老年的一个最显著表现就是钙质流失，造骨机能减退，出现骨质疏松，很多老年朋友都知道年纪大会出现骨质疏松，但到底骨质疏松是什么样子的呢，哪些行为会导...
2024-04-21
农民为何长寿？学习农民生活方式可长寿
农民为何长寿？学习农民生活方式可长寿
老人坚持适当劳作可促进血液循环，助人头脑清醒、反应灵活、思维敏捷，还能锻炼肌肉和筋骨，使关节灵活、身子硬朗，改善呼吸、消化系统功能，为长...
2024-04-21
老年人后背疼怎么办
老年人后背疼怎么办
随着生活压力的越来越大跟饮食习惯越来越不健康，很多人都出现了各种各样的健康疾病。有时候我们进行了剧烈运动第二天睡醒起来就会浑身酸痛，这种酸痛是正常的，只需...
2024-04-21
白领坐姿“潜规则”
白领坐姿“潜规则”
白领们在办公室里的时间都比较长，所以坐姿对身体的影响就会比较大，不良的坐姿会降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，正不良坐姿其实并不难，就看你有没有决心啦...
2024-04-21
七种球适合老年人健身锻炼
七种球适合老年人健身锻炼
老年人运动健身，常常会苦恼不知道练什么好，其实老年人也可以运用球类来锻炼自己的身体。而且效果还真的挺好的。针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接...
2024-04-21
老人肩膀疼怎么办
老人肩膀疼怎么办
人老了，身体零件就会出现问题，例如很多老人都有肩膀疼痛问题。小编我发现，有一些老人肩膀疼痛严重，已经无法正常抬起，这给生活造成了很大影响。那么，老人肩膀疼痛...
2024-04-21
如何改善老年人骨头僵硬
如何改善老年人骨头僵硬
不经常运动可能使膝、肩等处关节囊产生的滑液减少。上了年纪，走路时若听到膝关节咔咔作响，应通过运动增加关节的灵活度。长期的骨头僵硬对老年人的晚年生活会造...
2024-04-21
女生学什么舞蹈比较好
女生学什么舞蹈比较好
女性天生就爱美，然而学习舞蹈无疑是一个展示自己身材美的最好的方法。从小的时候就让女孩子去学习一门舞蹈，让孩子在学习舞蹈的过程当中体会到舞蹈带来的乐趣，让...
2024-04-21
女性吃素减肥 极易导致骨质疏松
女性吃素减肥 极易导致骨质疏松
女性如果长期节食，很少吃主食和肉类，别说骨密度，分分钟会变成骨质疏松。医生建议，长期减肥的女士一定要警惕骨质疏松，饮食上应注意补钙。多喝牛奶，...
2024-04-21
老年骨质疏松性骨折要怎么办
老年骨质疏松性骨折要怎么办
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命。在临床上，导致骨质疏松性骨折疗效差及再骨折发生率高的主要原因。骨折是骨...
2024-04-21
老人摇扇能有效防治肩周炎
老人摇扇能有效防治肩周炎
肩周炎多发于40岁以上的中老年人，主要症状为肩周围疼痛，影响患者日常生活和工作，因此需要及时进行治疗，并要重视日常防护。那么老人如何有效防治肩周炎呢...
2024-04-21
办公室坐姿瑜伽有哪些
办公室坐姿瑜伽有哪些
现在的工作和生活的压力都是很高的，偶尔周末休息的时候很多的人更是不想去进行一些剧烈的运动。而因为这样的情况，现在的社会上就出现了办公室坐姿瑜伽，一直以来...
2024-04-21
老人驼背可能是骨质疏松
老人驼背可能是骨质疏松
骨质疏松是大家都非常熟悉的一种骨科疾病，大家都是听说过这种疾病的，但是绝大多数人对骨质疏松的特点都不是特别的了解，以至于自己得了骨质疏松都不知道。那么...
2024-04-21
老年人骨折治疗方法是什么呢
老年人骨折治疗方法是什么呢
老年人骨折的特别多，因为老年人由于骨质疏松，会造成骨特别脆，一旦摔跤以后，就会造成骨折，所以有很多老年骨折的患者，为了自己能尽快的康复，不留下任何...
2024-04-19
穿高跟鞋易腰痛性冷淡 如何正确穿高跟鞋
穿高跟鞋易腰痛性冷淡 如何正确穿高跟鞋
穿上高跟鞋，能使女性平添一份妩媚，散发更多魅力，因此很多女性都习惯于经常穿。大家都知道，长时间穿高跟鞋会影响足弓乃至脊柱;但很多女性都...
2024-04-19
老年人骨折，家庭护理有讲究
老年人骨折，家庭护理有讲究
生活中有很多意外出现，意外会造成骨折，很多人出现骨折之后不注意做好治疗，最后导致骨折更加严重，所以不仅要积极的治疗骨折，而且也要做好骨折的护理工作...
2024-04-19
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