脚底踩下去会痛可能是因为过度劳累、足底筋膜炎、扁平足等原因导致，平时还需要多休息。

1、过度劳累：

如果长时间站立或者行走，容易导致脚底疼痛，如没有出现其他症状，不需要担心。患者可以使用温水泡脚缓解疲劳，也可以对脚部进行按摩，经过休息以后，此症状可以得到有效改善。

2、足底筋膜炎：

其是比较常见的疾病，主要是指足底的肌腱或者筋膜在长时间反复牵拉下，出现了无菌性炎症，会出现脚的疼痛和不适等临床症状。可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、曲安奈德注射液、醋酸泼尼松龙注射液等药物治疗。

3、扁平足：

是由于各种原因导致足弓底屏或消失，由于扁平足没有足弓，脚底平为一线，所以会导致患者所述症状。症状比较严重时可通过骨内侧移位截骨术、关节融合术等方法治疗。

除以上原因以外，也有可能是因为骨折等原因导致，日常生活中如果出现了脚底疼痛异常的情况，建议及时到医院就诊。