足跟痛冲击波治疗一般3次到5次左右有效，在恢复期间应多注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜现象出现。
足跟痛的形成原因考虑与骨刺、炎症刺激等有关。此时可以在医生指导下通过冲击波进行治疗，冲击波属于一种无创的治疗方法。一般情况下用专业的设备可产生冲击波聚焦于病灶部位，可以促进局部炎症的消退，也可起到放松局部肌肉的作用，还可以促进局部的血液循环，加快分解产物的清除与分解，从而起到改善足跟痛的作用。如果患者的足跟痛比较明显一般需要进行5次左右的治疗才有效，如果患者足跟痛并不是特别明显，一般情况下进行3次左右的治疗有效。
在恢复期间也可以适量的食用一些高蛋白质、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，适量的食用后可以为身体补充所需要的营养物质和能量，对于身体恢复有好处。
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