骨折脚一放下就充血可能是静脉回流受阻、肌肉萎缩、血液淤积等因素引起的，患者可以通过抬高患肢、按摩、使用药物等方法进行缓解，但是要遵医嘱用药。

1、静脉回流受阻：脚骨折之后，会导致会导致骨头周围的静脉血管受到破坏，偶尔会影响局部的血液循环，把脚放下之后，不利于静脉回流，容易导致患肢出现充血、肿胀、疼痛等症状。患者应该抬高患肢，可以促进静脉回流，缓解不适症状。

2、肌肉萎缩：在恢复期间，患者应该适当的进行运动，可以防止局部肌肉萎缩，一旦造成萎缩，会导致血液循环受阻，导致充血的症状，放下脚之后充血的症状会加重。患者可以去正规的医疗机构通过按摩来促进局部的血循环，可以防止肌肉萎缩。

3、血液淤积：骨折时会导致局部软组织受损，也可能会导致毛细血管破裂，会有少量的血液渗入到皮下组织，引起淤血。可以遵医嘱使用舒筋活血片、活血止痛胶囊、三七伤药片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是剧烈运动等因素导致的。在患病期间患者应该注意休息，避免过度劳累。