后脚跟磕一下痛老不好可能是过度负重、跟腱炎或者骨质增生等原因导致，需要及时的进行治疗。

1、过度负重：

平时走路时间过长或者长期搬重物，会对下肢造成一定的压迫，导致下肢负重过度，从而刺激到后脚跟，出现疼痛肿胀、行走不便等，需要制动休息，可以对局部进行按摩，促进血液循环缓解症状。

2、跟腱炎：

跟腱炎是由于跟腱部位长期受到反复牵拉、承载负荷过重等原因导致，肌腱部位受到损伤，则会导致脚骨疼痛、胀痛或者活动障碍等，可在医生指导下服用美洛昔康胶囊、舒筋活血片或者筋骨痛消丸等药物治疗。

3、骨质增生：

骨质增生通常是由于正常的骨骼出现变形，形成的一种骨性增生物，由于增生物对脚根的刺激，造成关节疼痛、足根部疼或者刺痛等。患者可遵医嘱服用抗骨增生片、骨刺平片或者维生素B1片等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能是骨关节炎等，需要明确病因后再进行治疗。