脚扭伤了可以通过一般治疗、针灸治疗，消肿后发痒可以通过药物治疗等。
1、一般治疗：
患者在脚扭伤后可以在24小时到48小时之内使用量毛巾或冰块敷在患处，可以起到收缩血管，起到止疼的作用，在24小时之后可以使用热毛巾热敷，起到消肿的效果。
2、针灸治疗：
可以通过针灸的方式帮助起到活血化瘀、消肿止痛的作用，可以帮助改善脚扭伤引起的肿胀现象。
3、药物治疗：
患者必要时可以在医生的指导下通过使用药物治疗，如炉甘石洗剂、云南白药气雾剂、活血止痛膏等。
除了以上办法，还可以通过适当的按摩等帮助改善，患者在用药前一定要遵医嘱，不可盲目使用药物，以免用药不当对身体健康造成影响。在平时也要注意多休息，尽量少走路，以免加重患处肿胀，同时也不利于病情的恢复。
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