18岁可以长高吗

在骨骺线未闭合的情况下,18岁是可以长高的。

18岁正处于机体的青春发育期,也是机体的快速成长期,在这个时期要注意饮食中有充分的蛋白质,还有鼓励孩子多运动,多晒太阳,多参加户外运动可以增强维生素D的激活,同时也可以有效的促进成骨细胞的活性,有助于孩子长个。养成良好的睡眠习惯,早睡早起,因为生长激素是在晚上10-11点睡眠状态下分泌达峰值,如果这时患者没有休息,生长激素的分泌值就会打折扣,分泌量不足,当然身高与遗传因素的环境还是密切相关的,遗传因素在孩子的长个过程中大约占到60%的份额,40%的份额就包括饮食、运动、睡眠。

如果18岁身高过矮,可以去医院进行相应的基础指标检查,明确是否是因为生长激素过少引起的,在骨骺线未闭合的情况下,如果是由于生长激素过少引起的,可以注射相应的生长激素剂进行调理。18岁处于青春期,平时可以多做利于人体长高的运动,比如跳远、跳高、打篮球等,这些有氧运动对于人体长高有积极的作用。

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