造成滑膜炎的原因可能是关节运动过度、关节损伤、软骨退变与骨质增生等。

1、关节运动过度：

过度运动使得关节面受到多重撞击，关节囊受损，滑膜组织充血水肿，从而导致滑膜炎的发作。

2、关节损伤：

半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或积血，会有一些急性反应因子出现，导致炎症细胞等积聚导致出现滑膜炎。如果外伤性滑膜炎久治不愈，加上风寒湿邪侵袭，可使膝关节出现肿胀和功能障碍，则表现为慢性膝关节滑膜炎。

3、软骨退变与骨质增生：

软骨退变与骨质增生产生机械性生物化学性刺激，导致膝关节滑膜水肿、渗出和积液等，从而诱发滑膜炎，多见于老年人。

除此以外，还可能是感染等导致的，需要及时就医，以免延误病情。治疗期间还要注意膝关节的护理，注意患处保暖，可在医嘱下进行适当关节功能锻炼，改善关节活动度，加强肌肉力量，但不可过度运动，同时保持合理的生活方式，注意调整休息时间，保持平稳的心态，避免焦虑紧张，还要定期复诊，以观察病情的恢复情况。