每天晚上睡觉膝盖以下特别难受，睡不着觉可能是过度劳累、缺钙、骨关节炎等原因引起，可以通过多休息、服用药物等方式来改善。

1、过度劳累：如果最近一段时间工作太过劳累，或者剧烈运动之后，身体产生大量的乳酸，不能够及时从身体中代谢，会在腿部肌肉堆积，容易引起身体酸痛。此时可以对身体进行按摩，还可以多休息，能够缓解这一症状。

2、缺钙：缺钙与过度挑食有关，也有可能与营养摄入不足有关。因为钙元素是骨骼成长的重要元素，当体内缺钙后会出现抽筋、腿疼的症状，还有可能会引起骨质疏松。可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。

3、骨关节炎：骨关节炎的发病原因与身体过于肥胖或外伤等因素有关。在此种因素的不断刺激下，容易导致关节软骨出现退化，周围韧带还有可能会出现萎缩，限制关节的正常活动出现疼痛、肿胀、活动受限的症状。需要在医生指导下口服硫酸氨基葡萄糖片、氨糖美辛肠溶片、硫酸软骨素钠片等药物治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是半月板损伤的原因，可以通过半月板缝合术、半月板修补术等手术治疗。在治疗期间不可以重体力劳动，以免加重病情。