生产后一般可以通过补充营养、增加喂奶次数、按摩乳房以及服用药物等方法快速下奶。
1、补充营养：
生产后想要快速下奶，需要注意适当增加营养物的摄入，例如多吃鱼、虾、瘦肉或蛋类等高蛋白食物，适量喝鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤或通草猪蹄汤等汤水，能促使乳汁分泌增多。
2、增加喂奶次数：
生产后需要尽早开奶，并且勤让宝宝吸吮乳头，对乳腺组织会造成一定的刺激，刺激体内泌乳素分泌增多，促使乳汁分泌快速下奶。
3、按摩乳房：
可以找专业催乳师通过按摩乳房穴位，促使乳腺管通畅。一般通过按摩乳房相应穴位，也可以促使乳汁分泌，以起到快速下奶的作用。
4、服用药物：
生产后可以遵医嘱服用一些下奶的中成药，比如下乳涌泉散。也可以用一些草药来促进乳汁分泌，比如玉米须、通草、路路通、王不留行等，能起到快速下奶的效果。
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