奶水不好通过增加喂奶次数、补充营养、物理治疗、药物治疗去改善。
增加喂奶次数：
产后奶水不足要增加喂奶次数，多让宝宝去吸吮乳汁，促进身体内泌乳素分泌，可能会增加奶水的分泌量。
补充营养：
产后奶水不足可能是营养不良导致的，每天要适当的补充足够的营养，吃富含蛋白质、维生素类的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉，多喝温开水，喝一些汤汁类食物，比如鲫鱼汤、木瓜汤、鸡肉汤等，可能会增加奶水的分泌量。
物理治疗：
产后奶水不足可以通过热敷、按摩、针灸、推拿等方式疏通乳腺导管，促进奶水分泌量增多，需要由专业的医生操作，不能自己随意操作。
药物治疗：
通过以上方式不能够有效的增加奶水分泌量，医生指导下服用药物去调节，比如催乳颗粒、生乳片、乳泉颗粒等。
产后每个女性的身体情况不同，奶水分泌量也不一样，奶水不好可以去医院就诊治疗。
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