回奶期间一日三餐吃维生素B6片和大麦芽、韭菜、山楂和柚子等，都可以回奶减少奶量。
妇女回奶期间，可以遵医嘱服用维生素B6片，可以减少奶量，减轻回奶引起的乳房胀痛症状。还可以每天多喝大麦茶，适当吃点麦芽糖。饮食方面注意多吃点韭菜、山楂和柚子等，都会使乳汁分泌量减少，使回奶的时间缩短。
回奶期间，饮食方面注意尽量避免吃汤类食物。尽量少喝汤，而且需要清淡饮食，避免吃含油脂、辣椒比较多的食物，可以减少奶量。回奶期间，如果出现乳房胀痛症状，需要注意休息，尽量减少运动。避免碰到乳房，警惕引起乳腺炎等情况。而且发生乳房发胀后，不可以随便用手挤压，需要等乳房胀到一定程度后，让再用收奶器收空乳房，可以缩短回奶的时间。
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