孕妇能适当吃深海鱼油，但是要吃孕妇专用的。
深海鱼油都是从深海鱼类动物中所提炼出来的不饱和脂肪，可以调节血脂，能够清除血管里面的垃圾，孕妇可以适当的吃点深海鱼油，能够促进钙的吸收，还可以缓解怀孕之后出现的腿抽筋现象，也可以促进胎儿健康发育。但是深海鱼油不可以过量吃，过量吃可能会造成孕妇出现凝血功能障碍，有可能会增加出血的概率，另外，还需要吃正规厂家生产的孕妇专用深海鱼油，质量有保证，孕妇吃了更安心。
孕妇的饮食比较关键，一定要以均衡营养为主，不要偏食，也不要吃太多油腻和重口味的食物，会给身体增加负担，孕妇也要注意多休息，避免过度劳累，要保持充足的睡眠时间，条件允许时要适当的多做户外运动，可以帮助消化，也可以增强免疫力。
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