多走路可以催产，妊娠晚期适当运动锻炼可以促进宫缩，有助于自然分娩。
妊娠晚期身体比较笨重，不适合进行剧烈运动，此时可以通过散步、快步走等锻炼来促进宫缩。运动一定量力而行，运动强度在自己承受的范围之内，避免磕碰到腹部。
在运动过程中随时观察胎动的情况，胎动过少或者过多都是不正常的。如果出现了规律性宫缩，此时往往会有腹部阵痛，阵痛间歇期越来越短时建议去医院待产。
除了适当运动外，经常刺激乳头，或者用温热毛巾搓乳头，可以促进宫缩，有助于自然分娩。临产时如果宫缩乏力或者宫颈口开得比较慢，医生一般会使用促进宫颈成熟的药物，如催产素、前列腺素制剂、地诺前列酮栓等。
具体用药需遵医嘱。孕晚期孕妇不可盲目进行促宫缩的运动，以防出现危险。
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