概述

盆底肌从内到外、由浅入深可分为外层、中层和内层，包括尿道、阴道、直肠、耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂骨肌等多个部位。

描述

盆底肌通常是指骨盆底的肌肉，该部位就像一张吊床，从下方承托起盆腔内的膀胱、尿道、子宫、阴道、前列腺等多个脏器，使这些组织器官处于正常的位置，从而起到维持女性正常功能的作用，同时还可起到控制大便、小便的作用，如果盆底肌出现松弛虚弱现象，就容易使女性出现漏尿、尿频、尿急等症状。而且盆底肌从内到外、由浅入深可分为外层、中层和内层，包括尿道、阴道、直肠、耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂骨肌等多个部位。

注意事项

女性在怀孕和分娩后，由于胎儿的头部逐渐下降通过盆底，在生产后会对盆底肌造成一定损伤，从而引起盆底肌松弛，这种情况下女性要注意及时配合医生进行盆底肌修复锻炼，比如缩肛运动、凯格尔运动等，有助于紧致盆底肌，改善漏尿等症状。