宫颈后倾是指子宫后位，可通过做俯卧位运动、肘膝压地体位、瑜伽猫式体位等运动进行矫正。
宫颈后位通常是因为不良的睡觉姿势所导致，所以在对其进行矫正时，主要是通过调整睡觉姿势来慢慢改善，建议患者在平时睡觉前坚持每天进行俯卧位运动，比如瑜伽猫式体位、肘膝压地体位等，以上动作每天坚持15分钟左右，对于改善子宫后位有较好的效果，尤其是月经期，因为在这期间子宫比较柔软，每天坚持锻炼，有利于矫正子宫后倾的现象，同时还可使经血排出顺畅，缓解腰痛的不良症状。
除上述较为常见的运动方法外，也不能排除有其他的运动，比如膝胸卧位等。患有子宫后位的女性患者，如需备孕则需要在同房后以仰卧位休息20分钟以上，同时还要将双腿抬高、臀部垫高，这样更有利于受孕。
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