孕妇自觉胎动时间一般在怀孕的16周到22周左右，因为每个孕妇的个体差异不同，胎儿发育的状况不同，所以自觉胎动的时间也不同，具体时间还需要因人而异。
孕妇在怀孕后，随着孕周的增长以及胎儿的逐渐发育，胎儿会在子宫内，比如伸胳膊、踢腿等。当胎儿在子宫内活动时，会冲击到子宫壁，所以孕妇会自觉的感到胎动。如果胎儿发育的比较慢、或者胎儿比较小，出现胎动的时间会相对较晚，可能在22周左右会出现胎动。但是如果胎儿发育的比较快，并且胎儿比较活泼好动，可能在怀孕16周左右就能够有所感觉，但这只是一个大概的参考范围。
孕妇在怀孕期间，要保持膳食均衡，可以摄入一些鸡蛋、瘦肉、鱼类等有营养的食物。同时适当的运动，并且定期去医院做产检，可以观察胎儿的生长发育情况，也有利于胎儿健康发育。
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