孩子月经紊乱可以通过注意个人卫生、饮食调理、药物调理等方法改善，月经紊乱可能是激素水平失衡、卵巢功能下降等原因引起的，如果症状严重，及时到医院就医。

1、注意个人卫生：在日常生活中要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换洗内衣，使身体处于一个干净、舒适的环境中。在月经期间要使用比较透气的卫生巾，以免私处闷热出汗引发细菌感染，可以用温水清洗生殖器部位，避免经期流出的血液和阴道的菌群发生反应。

2、饮食调理：如果平时经常吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，也会引起月经不调，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等，保持清淡饮食，可以使症状得到缓解。

3、药物调理：如果是雌激素、孕激素分泌不足引起的月经紊乱，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、复方左炔诺孕酮片、地屈孕酮片等药物治疗。

除以上方法外，还可以选择手术等方法治疗，平时可以做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，保持良好的心情，能够帮助身体恢复健康。